Weekendretraite met Present Mindfulness & Yoga

Weekendretraite; vrijdag 17 juni vanaf 15:00 uur t/m zondag 19 juni 12:00 uur

“Even helemaal terug naar jezelf, terug naar de basis”

 

Gerdien Veldhuizen van Present Mindfulness & Yoga een retraite waar je even helemaal terug naar jezelf kan, terug naar de basis. De retraite zal Gerdien samen met Ray gaan begeleiden. Een weekend in de natuur met gelijkgestemden.

Yoga en mindfulness Present Gerdien ZwolleBij Present Mindfulness & Yoga kan je terecht voor yoga en mindfulness voor jong tot oud, met of zonder ervaring. Ik vind het belangrijk dat iedereen zich welkom voelt.

In de lente organiseert Gerdien Veldhuizen van Present Mindfulness & Yoga een retraite waar je even helemaal terug naar jezelf kan, terug naar de basis. De retraite zal Gerdien samen met Ray gaan begeleiden. Een weekend in de natuur met gelijkgestemden.

Weekendretraite

Hoe fijn is het om dit weekend vrij te zijn van prikkels van buitenaf en social media, zodat je je volledig op jezelf kan richten. Bij aankomst word je daarom gevraagd je mobiele telefoon in te leveren.

Het weekend heeft een mooi en gevarieerd programma met daarbij vrije tijd voor jezelf. Direct vanaf de camping kan je een mooie wandeling maken of misschien duik je lekker in de hangmat met een boek.
Het avondeten koken we met elkaar op het vuur met een dutch oven.
We overnachten in een ingerichte tipi op de camping, een bijzonder leuke ervaring. Voor de warmte of gezelligheid kan je in je eigen tipi het vuurtje aan steken.

Locatie

We overnachten in Tipi’s op matrassen. In het midden van elke tipi is een vuurplek die we ook zullen gebruiken om je in de nacht te verwarmen.
Het is een prachtige plek midden in het Twentse coulisselandschap.
Er is voldoende parkeergelegenheid. Kom je met het openbaar vervoer meld dit, dan zijn er ophaal mogelijkheden. Carpoolen met anderen kan ook. Geef het dus aan als je dit graag wil.

Het is elke telkens weer een mooie reis, omdat iedereen uniek is en wat anders inbrengt in de groep. De andere deelnemers kunnen spiegels zijn die je allemaal wat te vertellen hebben en je meer kunnen leren over jezelf.

Investering weekend

Per persoon: € 365,-
Er is plaats voor 9 personen, bij minimaal 7 deelnemers gaat de retraite door.

Inbegrepen

- 2 nachten gedeelde tipi 3 personen (zelfde geslacht)
- 1 doos hout per tipi
- alle maaltijden (vegetarisch)
- thee en koffie
- yin yoga
- meditaties
- klankreizen
- verbonden ademsessie
- gezamenlijk koken op vuur
- kampvuur en muziek

Optioneel bij te boeken op zaterdagmiddag

- reiki behandeling
- holistische massage
- klankschaal massage

Niet inbegrepen

- vervoer naar de locatie
- reisverzekering
- annuleringsverzekering

Zelf meebrengen

- slaapzak
- kussen
- zaklamp
- handdoeken
- toiletspullen
- wekker
- eventueel een extra deken

flyer Present Retraiteweekend

Programma weekend retraite

Vrijdag

15.00: aankomst
16.00: opening en eerste meditatie
17.00: yin yoga
18.00: gezamenlijk koken (gathering)
19.00: diner
20.30: meditatie
21.00: vrije tijd

Zaterdag

8.00: yin yoga
9.00: ontbijt
10.00: meditatie & klankreis
11.00: verbonden ademsessie
12.30: lunch + vrij in te vullen
16.30: invulling volgt later
17.30: gezamenlijk koken
19.00: diner
20.00: klankmeditatie
20.30: kampvuur & muziek (gathering)

Zondag

7.00: yin yoga
8.00: meditatie en klankreis
9.00: ontbijt
10.00: gezamenlijke schoonmaak
11.00: afsluiting
12.00: vertrek

Hartelijke groet,
Gerdien

Inschrijving

Schrijf je in door te mailen naar Gerdien Veldhuizen presentmindfulnessenyoga@outlook.com o.v.v. ‘Weekendretraite’ en je naam.
Op de website van Present Mindfulness & Yoga is ook informatie te vinden, zie: www.presentmindfulnessenyoga.nl/weekendretraite.
Na inschrijving volgt de factuur. Bij betaling van de factuur ga je akkoord met de algemene voorwaarden. Het is daarom aan te raden de voorwaarden te lezen alvorens het betalen van de factuur.

Algemene Voorwaarden Retraiteweekend

Present Mindfulness & Yoga
Gerdien Veldhuizen
Rijnlaan 37 - 8032 JZ Zwolle
M: presentmindfulnessenyoga@outlook.com
T: 06-28141419